Febrero: Los resbalones, tropezones y caídas

Las caídas son una de las principales causas de lesiones no intencionales en los Estados Unidos, sólo superada por los accidentes de tráfico como principal causa de muerte no intencional.

En este articulo se presentan algunos consejos de prevención de caídas y seguridad en las escaleras:

Consejos para la prevención de caídas:

  • Limpie los derrames de inmediato
  • Aléjese de pisos recién trapeados
  • Asegure los cables eléctricos y de teléfono fuera de las áreas de tráfico
  • Retire las alfombras pequeñas o utilize esteras antideslizantes para evitar que resbale
  • Mantenga los artículos de uso frecuente en zonas de fácil acceso
  • Use zapatos con buen soporte y suela antideslizante
  • Arregle los muebles para proporcionar vías despejadas para caminar
  • Mantenga los cajones y puertas de armarios cerrados en todo momento
  • Instale pasamanos en todas las escaleras en ambos lados
  • Retire los peligros por objetos (papel, cajas, libros, ropa, juguetes, zapatos) de las escaleras y pasarelas
  • Si usted tiene niños pequeños, instale puertas en la parte superior e inferior de las escaleras (abrir la puerta para pasar – no pasar por encima de ellas)
  • Asegurar una iluminación adecuada tanto en interiores como al aire libre
  • Retire los residuos de los pasillos exteriores
  • Ajuste bajantes  para conducir el agua lejos de las vías
  • Compruebe periódicamente el estado de las calzadas y los escalones y reparar los daños de inmediato
  • Nunca se pare en una silla, una mesa u otra superficie sobre ruedas

Seguridad en Escaleras:

  • Siempre mantenga por lo menos tres puntos de contacto con la escala (es decir, dos manos y un pie o dos pies y una mano)
  • Coloque la base sobre una superficie firme y sólida
  • Una escalera recta o de extensión se debe colocar 1 pie de distancia de la superficie que se apoya contra por cada 4 pies de altura escalera
  • Al subir, se enfrentan siempre la escalera y el agarre de los peldaños, no los carriles laterales
  • Baja por la escalera un peldaño a la vez
  • No se suba con herramientas en la mano – usar un cinturón de herramientas
  • Mantenga su cuerpo entre los carriles laterales de la escalera al subir
  • No se apoye ni se recueste – reposicione la escalera más cerca del lugar de trabajo
  • Asegure una escalera cuando se utilize en exteriores y no lo utilice en tiempo ventoso o de inclemencias climáticas

Información obtenida de la publicación del Consejo Nacional de Seguridad: http://www.nsc.org/NSCDocuments_Advocacy/Fact%20Sheets/Slips-Trips-and-Falls.pdf